בסטודיו שלנו תוכלי ליהנות מאימונים אישיים וייחודיים בחדרי כושר מאובזרים, המותאמים במיוחד לנשים.
שיעורי פילאטיס לשיפור הגמישות, חיזוק השרירים ושיפור היציבה – מתאימים לכל הרמות.
אימוני TRX לנשים שמחפשות חיזוק שרירי ליבה, סיבולת וכוח בשיטת אימון מתקדמת.
שיעורים ממוקדים לעיצוב וחיטוב הגוף, בהתאמה אישית לנשים שרוצות לראות תוצאות.
שיעורי אירובי דינמיים וכיפיים לשיפור הכושר הגופני, תוך עבודה על סיבולת לב-ריאה ושריפת קלוריות.
שיעורי מדרגה אינטנסיביים שמיועדים לחיזוק שרירי הרגליים, סיבולת וכושר כללי.
אימון פונקציונלי שמחזק את כל שרירי הגוף ומשפר את הגמישות והכוח הפנימי.
שיעורי טרמפולינה המשלבים כיף ושריפת קלוריות בשיעור שמשפר את סיבולת הלב-ריאה.
אימון אנרגטי שמשלב טכניקות מעולם הלחימה, מותאם לשיפור הכושר הגופני ולהגברת הכוח והסיבולת.
שיעורי עיצוב דינאמיים שמיועדים לעיצוב הגוף בעזרת תנועות מהירות ואימוני כוח.
אימון תחנות המתאים לכל הרמות, ומשלב עבודה על כל שרירי הגוף באמצעות תחנות אימון מגוונות.
השיטה הטרנדית ביותר לאימון פילאטיס בעזרת מכשירים ייחודיים שמגבירים את הגמישות והכוח.
