תרגיל היפ טראסט הוא אחד התרגילים הפופולריים והיעילים ביותר לעיצוב וחיזוק הישבן, והוא נחשב לאחד הסודות הגדולים של מתאמנות ברחבי העולם. בסטודיו FlyUp אנחנו מאמינות שכוח, ביטחון ובריאות הולכים יחד – והיפ טראסט הוא הדרך המושלמת להגיע לשם. התרגיל הפשוט לכאורה הזה מעצב, מחזק ומביא תוצאות שנראות לעין בזמן קצר. כאן תגלי איך לבצע אותו … המשך לקרוא היפ טראסט – טיפים לשיפור תוצאות באימון