אימון פונקציונלי הוא אחת משיטות האימון הפופולריות ביותר בעולם הכושר כיום, במיוחד בקרב נשים שמחפשות לחזק את הגוף בצורה חכמה, טבעית ובריאה. אימון פונקציונלי מתמקד בתנועות המדמות פעולות יומיומיות כמו הרמה, דחיפה, משיכה, קפיצה ושמירה על יציבה, ולכן הוא מסייע לחזק קבוצות שרירים רבות בו זמנית ולשפר את הכושר הכללי של הגוף. בסטודיו FLYUP, סטודיו … המשך לקרוא אימון פונקציונלי